Cynthia utilise la richesse de ses divers apprentissages en Yoga.  Ses diverses certifications lui permettent d’enseigner des pratiques restauratrices, thérapeutiques et inspirées de la somatique.  Ces approches sont reconnues comme bénéfiques, entre autres, pour apprendre à relaxer, à relâcher les tensions musculaires et pour développer une meilleure gestion du stress et de l’anxiété.

 

Afin de nourrir son appétit de mieux comprendre l’humain dans toutes ses dimensions, Cynthia travaille également depuis plusieurs années dans le milieu du mieux-être, ceci à travers différentes collaborations avec Espace ZEN, Gestion Santé Continuum et sans compter la belle communauté de thérapeutes à la Clinique Atma.  Avec Espace ZEN et Gestion Santé Continuum, elle collabore à la mise en place d’activités et de programmes santé et mieux-être dans les milieux de travail. Ces collaborations lui ont également permis de développer une bonne compréhension des besoins pour les phases de prévention, de réadaptation et du retour au travail après une période d’invalidité.  Sa connaissance du continuum de la santé l’aide à offrir une approche individualisée qui tient compte du besoin d’orienter la personne sur l'importance de prendre soin de soi et de développer de bonnes habitudes de vie, en l’encourageant dans l’utilisation d’outils d’autorégulation simples provenant du Yoga.  Ses clients apprécient sa douceur, son expertise et le partage d’une juste dose de connaissances qui leur permet de mieux comprendre les outils et de mieux les intégrer dans leur routine quotidienne.

 

Son intérêt envers l’utilisation du Yoga pour mieux gérer le stress découle de sa propre expérience personnelle.  En effet, elle a découvert cette pratique alors qu’elle fréquentait l’université et qu’elle vivait une période émotionnelle difficile.  Le Yoga l’a aidé à se recentrer et à atteindre ses objectifs. Femme active, mariée et mère de deux enfants, elle applique aujourd’hui encore les outils du yoga dans son quotidien afin de mieux jongler avec ses diverses activités professionnelles et personnelles.